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    補(bǔ)鈣光吃還不夠 12種方法增強(qiáng)鈣吸收【圖】【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日17:37    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：補(bǔ)鈣光吃還不夠 12種方法增強(qiáng)鈣吸收【圖】
    

    
	
    

    
	　　魚(yú)肝油
    

    
	　　在我們的生活中魚(yú)肝油基本都是以膠囊形勢(shì)出現(xiàn)的，這時(shí)因?yàn)橐粶椎聂~(yú)肝油就含有1300國(guó)際單位的維生素D。而國(guó)際膳食推薦每人每天攝入維生素D最好為600國(guó)際單位，8歲以上的人最多不能超過(guò)4000個(gè)國(guó)際單位。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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