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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    早餐搭配事關(guān)重要 4組危險(xiǎn)VS健康搭配評析【2】

    2013年11月25日16:01    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:早餐搭配事關(guān)重要 4組危險(xiǎn)VS健康搭配評析

    健康組合:三角飯團(tuán)+低脂鮮奶或優(yōu)酪乳

      三角飯團(tuán)一個大約200多卡,熱量及油脂含量相對比較低,而且包含碳水化合物及蛋白質(zhì),若再配上低脂奶類,這樣的組合受到營養(yǎng)師好評。此外,有時候也可以考慮買低脂優(yōu)格,搭配一顆茶葉蛋,蛋白質(zhì)有助于頭腦清楚,上課、上班都會很有精神。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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