原標題:飲食養(yǎng)生:切記!冬天一定要多吃6種豆
◇ 黑豆 ◇
黑豆營養(yǎng)豐富,有“豆中之王”、“營養(yǎng)之花”之美稱。古代養(yǎng)生家認為:“每晨吞黑豆十四枚,謂之五臟谷,到老不衰。”
黑豆有補脾腎、益陰活血、安神明目、利濕通淋、清熱解毒的功效,久服黑豆還可防止皮膚產(chǎn)生黑斑,能使皮膚變得細嫩有光澤。
(責編:許曉華、劉婧婷)
◇ 黑豆 ◇
黑豆營養(yǎng)豐富,有“豆中之王”、“營養(yǎng)之花”之美稱。古代養(yǎng)生家認為:“每晨吞黑豆十四枚,謂之五臟谷,到老不衰。”
黑豆有補脾腎、益陰活血、安神明目、利濕通淋、清熱解毒的功效,久服黑豆還可防止皮膚產(chǎn)生黑斑,能使皮膚變得細嫩有光澤。
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