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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

飲食養(yǎng)生:切記!冬天一定要多吃6種豆【4】

2013年11月22日10:00    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:飲食養(yǎng)生:切記!冬天一定要多吃6種豆

 冬日進補先健脾胃 多吃

  豆類食品是補益脾的“好幫手”

  俗話說:“每天吃豆三錢,何須服藥連年”,意思是說,如果人們每天都吃點豆類食品,不僅能夠遠離疾病的困擾,還可輔助治療一些疾病。

  而且,豆類食品還是冬天補脾益的最佳食材選擇。從中醫(yī)角度來看,豆類食物有化濕補脾的共性,尤其適合那些脾虛弱的人食用。不過,根據(jù)種類的不同,它們的食療作用也有所區(qū)別。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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