有的孩子,一旦要求得不到滿足,就會亂發(fā)脾氣,大喊大叫,甚至打人、罵人。面對這種情況,家長應該如何引導孩子管理情緒,合理宣泄自己的不良情緒呢?
通常情況下,孩子是非常具有規(guī)則意識的。因此,日常生活中,家長應有意識地幫孩子建立起規(guī)則意識,在規(guī)則范圍內(nèi)和孩子溝通。家長也要兌現(xiàn)許諾,避免因自己不守規(guī)則引起孩子的不良情緒。
一般來講,5歲以上的孩子已具有一定自控能力,家長應教孩子學會正確的情緒發(fā)泄方式:1.帶孩子奔跑。室內(nèi)室外都可以,對于好動、愛摔東西的孩子,奔跑能讓他們消耗體力,宣泄不良情緒;2.提供吶喊的場所。對喜歡大喊大叫的孩子,可以找個安靜的、不影響他人的地方,讓他大聲吶喊,更衣室、郊外郊游的小帳篷中都可以;3.盡情撕紙。找些廢報紙或者衛(wèi)生紙,讓孩子痛痛快快地撕一會兒,情緒釋放后,再和孩子交流;4.做鬼臉。可找來照相機或攝像機,讓孩子對著鏡頭做鬼臉,記錄他們的不滿;5.在干凈、安全的地方打滾。在床上、草坪上打幾個滾,能舒緩孩子壓抑的情緒。但一定要強調(diào)場合,避免孩子在公共場所因負面情緒而滿地打滾。
需要注意的是,如果孩子經(jīng)常用哭鬧的方式解決問題,而家長認為該需要確實不合理時,就應冷處理,不要因哭鬧而滿足他的要求。否則,孩子會把哭鬧作為解決問題的方法,助長其不良情緒和壞習慣。▲