日常生活中不經(jīng)意“一憋”也會致病,看看你犯了沒有?
憋便:當心結(jié)腸癌
憋便是不好的生活習慣,大便不及時排出,水分就會被腸道反復吸收,導致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長,有害物質(zhì)被腸道吸收,就會出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀;嚴重者甚至會引發(fā)腸道癌癥。
憋尿:當心尿毒癥
當膀胱的存儲空間達到一定極限時,便會被憋爆,造成嚴重后果;如果尿液潴留過多,超過膀胱的儲量,便會向輸尿管回流,時間長了可能會導致尿毒癥,膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以,人們一旦有了尿意,一定要及時排出體外。
憋氣:長時間容易讓人窒息
如果憋氣時間過長,會引起頭昏、胸悶等癥狀,所以老年人最好少進行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長,體質(zhì)越來越弱,身體各方面的承受能力也會變?nèi)酰餁鈺绊懞粑胶猓刮氲难鯕獠荒苷_M入血液,引起體內(nèi)供氧失衡,發(fā)生危險。
憋屁:當心腸道炎
如果憋屁,這些有害物質(zhì)排不出,也會被腸道黏膜重復吸收,出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁,會使機體形成慢性中毒,產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。
憋乳:當心乳腺癌
寶寶的營養(yǎng)品,本身并沒有什么毒性,但由于女性的乳頭與外界空氣相通,如果乳汁過多而不及時排出,外界的有害氣體或細菌等不良物質(zhì)便會侵入乳房,引發(fā)細菌感染,嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。
憋精:當心喪失性功能
如果因為工作忙等原因長期不過性生活,則會加重內(nèi)分泌紊亂癥狀,導致性功能下降。精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出,睪丸便會長時間受到“高 壓”,可能令生精能力喪失,并逐漸導致睪丸萎縮,喪失性功能,腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會連鎖產(chǎn)生。