人民網(wǎng)北京5月5日電 據(jù)南京市中醫(yī)院泌尿外科王安喜副主任醫(yī)師介紹,每年的夏季尤其是盛夏,是泌尿系統(tǒng)結(jié)石的高發(fā)季節(jié)。夏季天氣炎熱,人們極易出汗,又沒有注意及時(shí)補(bǔ)充水分,尿液濃度過高,導(dǎo)致尿中晶體沉積,久而久之,就會(huì)形成結(jié)石。
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“早些年,患泌尿系統(tǒng)結(jié)石的患者大多是40歲以上的中年人,而近幾年,20歲至40歲的結(jié)石患者幾乎成了主力軍,尤其以學(xué)生患者增長(zhǎng)的速度最快。” 王安喜分析,結(jié)石患者的年輕化與其不良的生活習(xí)慣是分不開的。
很多學(xué)生、辦公室白領(lǐng),每天坐在電腦前,缺少運(yùn)動(dòng),辦公室開著空調(diào),室內(nèi)比較干燥,水分不通過汗液排除,而是直接從皮膚表面蒸發(fā),同樣會(huì)造成尿液濃縮;有的年輕人,為圖口感也為追求時(shí)尚,渴了不愛喝白開水,把咖啡、飲料當(dāng)水喝;每天大魚大肉,蔬菜水果也吃得少,這些都是導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石的原因。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石在中醫(yī)中又叫做石淋,“石淋者,淋而出石也”腎虛、濕熱都是形成結(jié)石的原因,清熱利濕的中藥內(nèi)服有助于排石,平時(shí)可以使用金錢草、雞內(nèi)金等中藥泡茶喝。
結(jié)石反復(fù)發(fā)作以及患有結(jié)石的患者,不但要避免久坐,還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,打球、跑步、跳繩等體育活動(dòng),有效減少結(jié)石的發(fā)生率,促進(jìn)泌尿系統(tǒng)結(jié)石的排出。
飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整也是預(yù)防結(jié)石發(fā)生的有效途徑之一。王安喜介紹,針對(duì)反復(fù)發(fā)作的結(jié)石,可以通過結(jié)石的成分分析,從而進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整來預(yù)防。具體來說,結(jié)石的成分分為多種,比如草酸鈣、磷酸鈣、尿酸(尿酸鹽)等,如果是草酸鈣結(jié)石,平時(shí)要低鈣低草酸飲食,除了少吃乳制品、豆制品外,高草酸食物比如菠菜、土豆、甜菜等也要少吃;如果出現(xiàn)高尿酸,要避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟、少吃海鮮等高嘌呤食物。需要提醒的是,有部分老年性結(jié)石還和補(bǔ)鈣過量有關(guān),建議老年朋友補(bǔ)鈣也不能盲目,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。(錢文娟 李珊)