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    夏季話保健:冬病夏治去虛寒

    徐春軍

    2015年06月12日07:47  來源:人民網(wǎng)-人民日報(bào)  手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:冬病夏治去虛寒(健康之道·夏季話保健①)

      ●冬病夏治的原理歸結(jié)起來有兩條:一是針對寒邪;二是針對虛寒體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為虛寒疾病與肺、脾、腎三臟關(guān)系密切,夏季治療以補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)肺為主要法則

      古人將自然界致病因子概括為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火“六淫”,其中寒邪誘發(fā)的疾病,多發(fā)病于冬季。中醫(yī)“天人合一”的理論認(rèn)為“人與天地相參,與日月相應(yīng)”,“一體之贏虛,消息皆通于大地”。也就是說,季節(jié)的變化直接影響到人體健康。

      《素問·四季調(diào)神大論》講述了夏季的氣候特點(diǎn):“天地氣交,萬物華實(shí)”;也講到了夏季的作息調(diào)節(jié):“夜臥早起,無厭于日,使志無怒,使華英成秀”。書中告誡:“逆之則傷心,秋為瘧,奉收者少,冬至重病”。如果養(yǎng)生不當(dāng),便會如《素問·陰陽應(yīng)象大論》所說:“陰盛則陽病,陽盛則陰病”,即由于陰陽的對立失調(diào),導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

      夏季五行屬火,自然界陽氣旺盛升發(fā),若夏季養(yǎng)生不當(dāng),在冬季“水冰地坼”之時(shí),便會招致疾病發(fā)作。常見的“冬病”有支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,以及陽虛體質(zhì)或老年人由于陽氣匱乏而導(dǎo)致的畏寒、脾胃虛寒類疾病。這些疾病多半是體內(nèi)陽氣虛衰,外邪侵入而發(fā)病。基于中醫(yī)“天人合一”“春夏養(yǎng)陽”的理論特點(diǎn),便有了“冬病夏治”這一傳統(tǒng)特色療法。夏季陽氣充足,人體陽氣在夏季有隨之愈升愈旺的趨勢,氣血流通旺盛,藥物容易吸收,“冬病”暫得緩解,體內(nèi)凝寒之氣易散,運(yùn)用補(bǔ)虛助陽或溫里散寒藥物,天人合擊,最易把冬病之邪消滅在蟄伏狀態(tài)。冬病夏治的原理歸結(jié)起來有兩條:一是針對寒邪;二是針對虛寒體質(zhì)。另外,中醫(yī)認(rèn)為虛寒疾病與肺、脾、腎三臟關(guān)系密切,夏季治療以補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)肺為主要法則。

      冬病夏治的方法很多,如針刺、艾灸、理療、按摩、穴位貼敷以及內(nèi)服溫養(yǎng)陽氣的中藥和食物等,其最早可以追溯到《黃帝內(nèi)經(jīng)》,在夏季喝雄黃酒治療疾病。冬病夏治效果較為理想的是三伏天進(jìn)行穴位貼敷療法,治療呼吸系統(tǒng)疾病,其適應(yīng)癥主要有慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、過敏性鼻炎、變異性咳嗽等,中醫(yī)辨證屬陽虛為主,或寒熱錯(cuò)雜以寒為主,也適用于怕冷、怕風(fēng)、平素易感冒或冬季反復(fù)感冒的虛寒體質(zhì)患者。

      三伏期間是一年中陽氣最旺盛的時(shí)期,在三伏天進(jìn)行穴位貼敷治療,最易恢復(fù)扶助人體陽氣。即于三伏天各敷一次,連貼3年。病史較長或病情較為頑固者,可適當(dāng)增加貼敷次數(shù),貼敷時(shí)間一般不超過24小時(shí)。另外,在三伏天著深色衣服于晨起曬太陽,有助于治療寒濕之邪導(dǎo)致的風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)病。

      冬病夏治應(yīng)注意夏季的氣候特點(diǎn),從飲食、藥物及起居方面綜合調(diào)養(yǎng)。夏季氣候炎熱,易傷陰液,而辛溫香燥之品容易導(dǎo)致燥熱內(nèi)盛,暗耗津精,所以應(yīng)慎用辛燥之品,以防傷陰,慎食肉桂、花椒、茴香、狗肉、羊肉等。夏季人體陽氣浮于外,陰寒之氣聚于脾胃,大量服用寒涼之品,易致中陽受損,脾胃虛弱,甚至損及一身之陽氣,輕則泄瀉腹痛、惡心嘔吐,重則造成陽虛宿疾。夏季易生暑濕,濕熱之邪易侵襲人體,若服用大量肥甘之品,則易導(dǎo)致內(nèi)外濕熱之邪合擊人體。夏季忌過量運(yùn)動(dòng),以免汗出過多,導(dǎo)致氣陰兩虛。

      冬病夏治屬中醫(yī)特色療法,應(yīng)在中醫(yī)的指導(dǎo)之下進(jìn)行辨證施治,如若不按章法亂用藥物,不僅無益于養(yǎng)生防病,甚至?xí)T發(fā)疾病。

      (作者為首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師)

     
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    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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