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    飲食營(yíng)養(yǎng):嬰幼兒要不要吃益生菌

    2015年06月12日08:28  來源:北京青年報(bào)  手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:嬰幼兒要不要吃益生菌

      看見益生菌就想到了酸奶?想象力有限公司的同志們,再使勁兒想想!比如——益生菌粉,就是沖劑。益生菌對(duì)健康有好處,基本在各界人士中達(dá)成了共識(shí),但胃腸道嬌嫩的嬰幼兒能不能喝酸奶,要不要吃益生菌,是很多新媽媽比較困擾的問題。

      新生兒體內(nèi)是無菌的,但從脫離母體那一刻開始,環(huán)境中的菌群就開始占領(lǐng)嬰兒的腸道。這個(gè)占領(lǐng)是非常快速的,可以精確到天。

      順產(chǎn)兒:第一天:以腸桿菌為代表的兼性厭氧菌出現(xiàn);第二天到第三天,專性厭氧菌滋生;第四天到第七天,雙歧桿菌成為優(yōu)勢(shì)菌。在一周左右的時(shí)間內(nèi),大部分菌群演替平衡。

      剖宮產(chǎn)和早產(chǎn)兒:這兩種情況下,菌群建立起來就曲折多了,順產(chǎn)的嬰兒能夠從母親的陰道中獲得菌群;而剖宮產(chǎn)是在無菌環(huán)境下進(jìn)行的,不利于新生兒腸道菌群的定殖。與順產(chǎn)嬰兒7天左右建立腸道菌群平衡相比,剖宮產(chǎn)的嬰兒最長(zhǎng)需要180天。

      人順產(chǎn)的一個(gè)星期的活兒,剖宮產(chǎn)鬧不好得干小半年,這一延遲,就不利于嬰兒腸道粘膜免疫的建立,且更容易發(fā)生過敏。

      出生以后就進(jìn)入了哺乳期,母乳喂養(yǎng)會(huì)使雙歧桿菌成為絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)菌,而人工喂養(yǎng)雙歧桿菌數(shù)量只有30%-40%。難道母乳中有雙歧桿菌?在收到分娩的信號(hào)以后,母親腸道中的雙歧桿菌就會(huì)被淋巴細(xì)胞捕獲,通過循環(huán)運(yùn)送到乳汁中。不得不說人的構(gòu)造就是這么精妙——不明覺厲!

      斷奶以后,嬰兒腸道菌群依然存在動(dòng)態(tài)平衡,并且結(jié)構(gòu)組成已經(jīng)接近于成年人。此時(shí)形成的菌群結(jié)構(gòu)會(huì)一直伴隨你的漫漫人生,有益菌占優(yōu)勢(shì)的配搭,是腸道正常運(yùn)轉(zhuǎn)乃至整個(gè)機(jī)體健康的重要保障。

      說到這,是不是覺得答案已經(jīng)呼之欲出了?

      NO.1:“順產(chǎn)+母乳喂養(yǎng)”的嬰幼兒在腸道菌群的出現(xiàn)和建立方面是基本沒有問題的,如果孩子也沒有出現(xiàn)胃腸道問題,如腹瀉腹脹等,是不需要補(bǔ)充益生菌的。

      NO.2:剖宮產(chǎn)、早產(chǎn)和人工喂養(yǎng)的嬰幼兒,在腸道菌群建立方面可能會(huì)存在一些小問題,多項(xiàng)科學(xué)研究表明,補(bǔ)充益生菌是具有改善作用的。資深益生菌專家,浙江大學(xué)何國(guó)慶教授說,如果孩子腸道都已經(jīng)出問題了,那當(dāng)然要用益生菌。

      小貼士:先天可能沒有建立好腸道菌群的,剖宮產(chǎn)早產(chǎn)和人工喂養(yǎng)的孩子們,也不用太過焦慮哈,是可以通過后天健康的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整過來的。

      文/高潔(營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士)

     
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    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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