國(guó)際上常用體重指數(shù)（BMI：體重（公斤）除以身高（米）的平方）衡量人體肥胖程度：18.5 ~24.9為正常體重；25 ~29.9，為超重；大于或等于30，屬于肥胖。

　　但是，近日英國(guó)醫(yī)學(xué)委員會(huì)研究表明，迷信BMI可能會(huì)誤導(dǎo)正常體重的人減肥。原因是BMI指數(shù)不能分辨肌肉和脂肪比例，像肌肉發(fā)達(dá)的運(yùn)動(dòng)員或健身愛(ài)好者有時(shí)BMI指數(shù)也可能會(huì)超標(biāo)，甚至達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)，但他們身體脂肪的比例并不高。還有一點(diǎn)是，數(shù)據(jù)忽略了不同部位脂肪的差異。比如，腹部脂肪過(guò)多的中心性肥胖體型人群，罹患心臟病、糖尿病的幾率較高；但脂肪集中在大腿和臀部者，屬于“梨型”身材，相對(duì)而言，這種肥胖對(duì)人體健康的影響遠(yuǎn)低于前者。

　　因此，不要盲目依賴(lài)BMI指數(shù)來(lái)“甩肉”，要結(jié)合自身年齡、健康狀況、運(yùn)動(dòng)能力等因素，在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下，達(dá)到科學(xué)、安全控體重的目標(biāo)。▲（西安體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教研室教授 茍 波）