據(jù)英國《每日郵報》12月11日報道，通常，人們都說睡覺能治百病。然而，近日澳大利亞最新健康研究表明，每日睡眠超9小時會大大提高早死風險。尤其是那些習慣久坐且不愛運動的人群，每日睡眠超9小時的死亡幾率對是普通人的4倍，對身體的危害不亞于抽煙酗酒!

　　研究表明，對于那些習慣久坐且不愛運動的人群，每日睡眠超9小時對身體的危害就如同抽煙酗酒一般。專家提醒，那些奉行靜坐式生活方式的人群的早死幾率要比正常人高出4倍。 過去幾年，關于久坐對身體具有危害影響的證據(jù)越來越多。先前研究證明，過度睡眠或不利于人體健康。

　　悉尼大學的研究團隊曾首次對睡眠和久坐對人體影響進行研究。悉尼大學的丁博士和團隊其他研究人員通過對23萬45歲或以上人士進行為期數(shù)年的跟蹤調查，發(fā)現(xiàn)除了我們已知的一些對身體健康造成風險的因素如抽煙、過度酗酒、不良飲食和缺乏鍛煉之外，長時間久坐和過度睡眠對身體健康也具有同等的危害。

　　研究者表示，其中一個可能的解釋是“逆向因果”，即長時間睡眠可能暗示潛在、未診斷出的疾病;另一個更具說服力的解釋指出，受訪者在被問到“每天睡眠時間長度”時，問題并未涉及受訪者的睡眠質量，而長時間的睡眠可能意味著睡眠時間零散或失眠質量欠佳。這些都有可能與死亡風險的增加有關。(實習編譯：楊璐璐 審稿：李宗澤)