夏天來(lái)到，人們開(kāi)始戴太陽(yáng)鏡出行。可是，并非所有人都知道，選擇太陽(yáng)鏡是門(mén)大學(xué)問(wèn)。很多人以為，鏡片顏色越深越護(hù)眼。專(zhuān)家表示，其實(shí)相反，鏡片顏色越深對(duì)眼睛傷害越大。專(zhuān)家提醒，太陽(yáng)鏡達(dá)到UV400標(biāo)準(zhǔn)，即可阻斷有害紫外線；黃色或茶色鏡片能濾除大量藍(lán)光，是太陽(yáng)鏡的較好選擇；此外，在太陽(yáng)鏡的材質(zhì)上，專(zhuān)家認(rèn)為，相對(duì)而言，偏光鏡片較為理想。

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科主任沙翔垠教授、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院眼科主治醫(yī)師胡利

　　這些誤區(qū)你中了嗎？

　　誤區(qū)1：鏡片顏色越深越護(hù)眼

　　專(zhuān)家：顏色越深對(duì)眼睛傷害越大

太陽(yáng)鏡主要是用于防止紫外線對(duì)眼睛的損傷。因?yàn)樽贤饩�可能會(huì)誘發(fā)角膜渾濁、白內(nèi)障、翼狀胬肉等。很多人以為，太陽(yáng)鏡顏色越深越好。但事實(shí)并非如此。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院眼科主治醫(yī)師胡利介紹，戴顏色太深的太陽(yáng)鏡，對(duì)眼睛的傷害更大。因?yàn)椋�深色眼鏡不僅會(huì)使得我們視物變暗，而且會(huì)使瞳孔變大，這樣，通過(guò)瞳孔區(qū)的紫外線量更多，對(duì)晶狀體及視網(wǎng)膜的傷害范圍就會(huì)變得更寬，從而容易誘發(fā)青光眼、白內(nèi)障。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科主任沙翔垠教授認(rèn)為，深色的太陽(yáng)鏡雖然能夠阻擋部分光線對(duì)眼睛的傷害，但難以阻擋紫外線、藍(lán)光等有害光線。

　　誤區(qū)2：小朋友沒(méi)必要戴墨鏡

　　專(zhuān)家：視覺(jué)功能未完成發(fā)育更應(yīng)戴

很多人以為，小朋友那么小，沒(méi)必要戴墨鏡，即使戴，也是為了看起來(lái)更可愛(ài)。沙翔垠介紹，小朋友在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，更應(yīng)該戴太陽(yáng)鏡保護(hù)眼睛。因?yàn)殚L(zhǎng)期的光損傷積累到一定程度，會(huì)影響眼睛結(jié)構(gòu)和晶狀體。尤其是3歲以下兒童，由于他們的視覺(jué)功能還沒(méi)有完成發(fā)育，更需要避免強(qiáng)烈陽(yáng)光的直接刺激。

　　太陽(yáng)鏡應(yīng)該這樣戴

　　只要是UV400即可阻斷有害紫外線

胡利介紹，紫外線是電磁波譜中波長(zhǎng)從10nm至400nm輻射的總稱，人眼是看不見(jiàn)的。紫外線可分為短波紫外線（UVC，100~280nm）、中波紫外線（UVB，280~315nm）、長(zhǎng)波紫外線（UVA，315~400nm）。自然界的主要紫外線光源是太陽(yáng)，太陽(yáng)光透過(guò)大氣層時(shí)波長(zhǎng)短于290nm的紫外線被大氣層中的臭氧層吸收掉，因此，全部UVC及大部分UVB被臭氧層吸收掉了。對(duì)人體造成影響的主要是UVA及部分UVB。

因此，在選擇太陽(yáng)鏡時(shí)，只要確定是UV400標(biāo)準(zhǔn)，就可以阻斷400nm以下的紫外線。

　　黃色或茶色鏡片能濾除大量藍(lán)光

究竟什么顏色的鏡片更能保護(hù)眼睛呢？沙翔垠介紹，黃色的鏡片可起到減輕視覺(jué)疲勞、讓眼睛更舒適的作用，能夠有效阻止絕大部分有害光線。

沙翔垠解釋說(shuō)，黑色、茶色、灰色的太陽(yáng)鏡，濾光效果不同。一般來(lái)說(shuō)，灰色鏡片可吸收紅外線和98%的紫外線，而黃色或茶色鏡片能濾除大量藍(lán)光。“藍(lán)光對(duì)人的眼睛的傷害最大。”他說(shuō)，佩戴黃色眼鏡，可有效濾除藍(lán)光，從而大大改善視覺(jué)對(duì)比度和清晰度。尤其是黃斑病變患者，更應(yīng)佩戴黃色眼鏡，減少藍(lán)光損傷。“如果不選擇黃色鏡片，茶色鏡片也不錯(cuò)。”

　　偏光鏡片相對(duì)較為理想

沙翔垠介紹，除了鏡片顏色，鏡片的材質(zhì)對(duì)眼鏡的影響也很大。偏光鏡片采用和隱形眼鏡一樣輕巧精密的合成樹(shù)脂制成，目前是太陽(yáng)鏡相對(duì)較為理想的選擇。“而玻璃鏡片，質(zhì)量好的一般只能阻擋60%~70%的有害光線，普通的只能夠阻擋50%的有害光線。”因此，在選購(gòu)時(shí)，標(biāo)有防UVA、UVB和CE標(biāo)志的太陽(yáng)鏡，才能確保阻隔一定的紫外線。

　　特定職業(yè)者需要佩戴專(zhuān)業(yè)眼鏡

胡利還提醒，有些特定職業(yè)的從業(yè)人員需要佩戴特定的專(zhuān)業(yè)眼鏡。比如，電焊工、氣焊工作業(yè)者必須佩戴防光輻射眼鏡，以避免出現(xiàn)眼劇烈疼痛、畏光流淚等電光性眼炎的表現(xiàn)；裝修工人、打石工人、磨砂工人及愛(ài)放鞭炮者等經(jīng)常接觸高速飛濺異物的人群，作業(yè)時(shí)必須戴防沖擊眼鏡，可以防止眼球穿通傷及鈍挫傷的發(fā)生。而實(shí)驗(yàn)室工作人員、檢驗(yàn)科工作人員、外科手術(shù)醫(yī)生等都有必要佩戴防化學(xué)溶液眼鏡，這樣可以防止接觸傳染病病原體而染病，防止各類(lèi)化學(xué)溶液導(dǎo)致的化學(xué)性眼外傷等。