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分享到QQ空間原標(biāo)題：女性貧血不等于要補血 直擊補血的5大誤區(qū)
紅棗木耳湯
紅棗木耳湯
材料：紅棗30枚、黑木耳25克。
做法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀；放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘；待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。
功效：補血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ摺?/p>
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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