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飲食平衡是關(guān)鍵 抗疲勞六大飲食方法【5】

2015年05月25日15:01  來源:家庭醫(yī)生在線  手機看新聞
原標題:飲食平衡是關(guān)鍵 抗疲勞六大飲食方法

  5.干果是能量補充劑

  在進行體力(遠足、打網(wǎng)球等)和腦力活動之后,可以嚼一些干果或果干等,能快速補充體力。所以應常在書包里放一些杏干、杏仁或榛子等,以備不時之需。

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(責編:蔡熊更、劉婧婷)


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