月經(jīng)過(guò)長(zhǎng)利用藥膳調(diào)理

　　1、雞蛋龍眼羹

　　材料：龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)。

　　做法：首先，煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟就可以了。早晚各1次，連服10天。

　　功效：對(duì)虛證月經(jīng)不調(diào)十分適合。

　　2、益母草雞蛋湯

　　材料：2個(gè)雞蛋、30克益母草。

　　做法：首先，將雞蛋洗凈，和益母草加水一起燉，在蛋熟后，去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

　　功效：對(duì)瘀血阻滯造成的月經(jīng)過(guò)少和月經(jīng)后延癥適用。

　　3、山楂紅糖飲

　　材料：生山楂肉50克，紅糖40克。

　　做法：先將山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。

　　功效：可以活血調(diào)經(jīng)，對(duì)緩解婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂，月經(jīng)延后有幫助。

　　4、羊肉生姜當(dāng)歸湯

　　材料：當(dāng)歸、生姜各10克，100克羊肉片。

　　做法：所有材料加水一起煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

　　功效；可以用于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

　　5、益母草大棗湯

　　材料：20枚大棗，10克益母草和紅糖10克。

　　做法：材料加水燉飲湯，每日早晚各1次。

　　功效：可以適用于經(jīng)期受寒所造成的月經(jīng)后延，月經(jīng)過(guò)少等癥 。