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分享到QQ空間原標(biāo)題：午后昏昏欲睡？3種食物可助你提神醒腦
上班族午飯后總是昏昏欲睡，一般人們會通過喝咖啡來驅(qū)逐睡意，但時間久了效果就不明顯了。
下面看看3種能夠驅(qū)走睡意食物：
1.有濃烈氣味的食物
辣椒和香草等可以通過氣味刺激感覺器官消除睡意。喝檸檬汁或苦丁茶都能達到醒腦的作用。
2.有興奮作用的食品
咖啡中含有的咖啡因有特別強烈的苦味，能夠通過刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，暫時地驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。而巧克力不僅比咖啡更容易提神，還能增強記憶力。乳制品雖然不能立即驅(qū)走睡意，卻能夠慢慢地使人清醒。
3.通過食用方法解困的食物
魷魚絲以及口香糖等雖然沒有令人興奮的成分，但重復(fù)的咀嚼運動可刺激大腦分泌血清素，這時候越硬的食物越能夠達到提神醒腦的效果。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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