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    一壺清茶好度夏 這六款茶一定要喝

    2015年06月16日11:03  來源:健康時(shí)報(bào)網(wǎng)  手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:一壺清茶好度夏 這六款茶一定要喝

      綠茶

      性微寒,味甘、味苦,入心、肺、經(jīng)。具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神等功效。對(duì)于炎夏,飲上一杯綠茶是最合適不過了。綠茶屬于未發(fā)酵茶,較多保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有較好的養(yǎng)生價(jià)值。能防治心血管疾病,抵抗病毒細(xì)菌,預(yù)防和治療輻射傷害等。綠茶雖好,但潰瘍患者、肝臟病患、孕婦、哺乳期婦女等人群不宜飲用。同時(shí),也忌空腹飲用和飲隔夜茶。

      薄荷茶

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      《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》記載:“薄荷味辛,氣清郁香竄,性平。其力能內(nèi)透筋骨,外達(dá)肌表,宣通臟腑,貫串經(jīng)絡(luò),服之能透發(fā)涼汗,為溫病宜汗解者之要藥,一切風(fēng)火部熱之疾,皆能治之。”用薄荷泡茶,具有疏風(fēng)、清熱、利尿的功效。也可與其他品種相搭配,將薄荷與菊花混合,加蓋沖泡,可清熱解毒、緩解疲勞;將薄荷與青蒿以3:1的比例,加蓋悶泡,冷后代茶飲用,治虛熱,解暑,尤其適用于中暑發(fā)熱。關(guān)于薄荷的驗(yàn)方也頗多,如將薄荷6克,橄欖50克,煎水取汁,蘿卜100克切碎,絞汁合入,代茶飲。有疏風(fēng)清熱,利咽生津之功效,主治風(fēng)熱壅盛,咽喉腫痛。

      茉莉花茶

      茉莉花茶葉是將茶葉和茉莉花拼和、窨制,使茶吸收花香而成,是兩者相互融合的產(chǎn)物。而茉莉花(代茶飲)是單純的茉莉花朵,泡水沖飲味道簡(jiǎn)單清雅。

      菊花茶

      茉莉花性涼,味甘微苦,有清熱解毒、利尿消腫的作用,常飲茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接沖泡,也可搭配玫瑰花、勿忘我等。沖泡時(shí)將頭湯少量水沖洗茶后倒掉,再?zèng)_泡花茶,水溫70℃左右為宜。

      菊花品種多,如杭白菊、貢菊、滁菊、祁菊、懷菊、紅菊等,用于茶飲的以杭白菊、貢菊居多。

      菊花味甘、苦,微寒,歸肺、肝經(jīng),可清熱解表,清肝明目。菊花茶適合肝火較旺,用較多,講話多的人群飲用。

      除了直接飲用,菊花茶搭配其他花茶一起沖泡有不同的功效。如菊花和金銀花搭配,可緩解感冒初期癥狀;若和枸杞子或決明子搭配,可緩解眼目昏花的情況;若咽喉不適,菊花搭配胖大海不錯(cuò)。一般以花形飽滿、無雜質(zhì)、味道清香最佳,推薦杭白菊、貢菊、胎菊。

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    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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