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    9種水果讓你輕松甩掉小肚腩,快來(lái)試一試!【2】

    2015年08月19日09:10  來(lái)源:家庭醫(yī)生在線(xiàn)  手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:9種水果讓你輕松甩掉小肚腩

      8、橙子腹部減肥

      橙子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果,含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類(lèi)等物質(zhì),同時(shí)熱量也非常低,含有天然的糖分,能夠代替正餐或者蛋糕等,這樣就能夠滿(mǎn)足人吃甜食的欲望,更重要的是橙子含有大量的纖維素,有助于人體排便,將人體內(nèi)部積聚的毒素排出體外。

      9、西瓜腹部減肥

      西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分,使腎臟功能維持正常的運(yùn)作,消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的胺機(jī)酸,有利尿的功能,但并不是頻尿,反而是幫助你噓噓的次數(shù)減水,而尿量增多,身體的毒素能夠順利被排出,新陳代謝自然就會(huì)好,對(duì)於喝酒所引起的暈眩疲勞感,它解醉的效果也蠻好的。

      現(xiàn)在,想擁有纖細(xì)的小蠻腰一展身材,不用辛苦的拼命運(yùn)動(dòng),不用痛苦的忍受節(jié)食之苦,只要堅(jiān)持吃上述新鮮水果大軍,便可輕輕松松的丟掉惱人的小贅肉,真是美味與美麗兼得!還等什么,為了曼妙的身材,水果吃起來(lái)吧!

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    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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