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    初秋時(shí)節(jié)小心7種疾病找上門!【2】

    2015年08月26日08:57  來源:環(huán)球網(wǎng)  手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:初秋時(shí)節(jié)小心7種病找上門!

      3、感冒

      秋季天氣變幻無常,忽冷忽熱的氣候特點(diǎn)讓我們?nèi)梭w的免疫系統(tǒng)很難及時(shí)調(diào)整,因此在這樣一個(gè)多變的季節(jié)里感冒始終在我們身邊打轉(zhuǎn)。要想預(yù)防秋季感冒,除了要注意及時(shí)增減衣物之外,在日常的生活中還需要多注意運(yùn)動,以此來提高自身的免疫力。

      如果是已經(jīng)患有感冒的患者,在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡量的多喝水多休息,在飲食方面則需要吃一些清淡口味的食物。而且在平時(shí)還可以多吃一些含有維生素C的食物,它提高自身抵抗力而且?guī)椭惚M快的恢復(fù)病情。感冒癥狀不嚴(yán)重的話可選擇中藥連翹、金銀花、大青葉、板藍(lán)根等藥物,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

      所以在平時(shí)一定要多注意休息,并且還要注意及時(shí)清潔口腔,多吃蔬菜和水果,避免辛辣食物刺激,控制情緒,疏導(dǎo)身體內(nèi)郁積的火氣,還可以補(bǔ)充維生素B和C。

      4、皮膚瘙癢

      皮膚瘙癢是秋季非常常見的一種疾病,通常情況下都以軀干為主,大腿內(nèi)側(cè)和小腿屈側(cè)、關(guān)節(jié)周圍也常見。這種癢多半是陣發(fā)性的,而且輕重與持續(xù)的時(shí)間都不一樣,但一般情況下吃了刺激性食品或溫度升高時(shí)易誘發(fā)或加重。

      很多人無論是夏季還是秋季,都喜歡每天洗一個(gè)澡,專家指出這是不科學(xué)的。這個(gè)季節(jié),沐浴不宜過勤,而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些堿性較大的成分。與此同時(shí)還要保持大便通暢,可排除體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì),避免誘發(fā)瘙癢。

      5、習(xí)慣性便秘

      到了秋季后由于氣候的干燥,因此很容易導(dǎo)致大便出現(xiàn)干燥難排的情況,其主要表現(xiàn)為便次減少,糞質(zhì)堅(jiān)硬,病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。因此到了秋季有習(xí)慣性便秘的患者,每天至少要喝2000-3000毫升的溫水,因此來有效的預(yù)防便秘。

      6、鼻炎

      秋季的氣溫通常晝夜溫差都很大,這樣的氣候特點(diǎn)導(dǎo)致鼻炎的頻繁發(fā)作,特別是對于一些有過敏體質(zhì)的人群,在秋季由于很難適應(yīng)這一氣候的變化,因此很容易患上鼻炎或者鼻炎發(fā)作。如果出現(xiàn)有頻頻打噴嚏直打得頭疼、胸疼、肚子疼等情況的話,一定要提高注意了因?yàn)檫@是過敏性鼻炎的典型癥狀。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該特別注意保暖避免受涼,并且保證飲食的清淡,這樣才能遠(yuǎn)離過敏原。

      7、防秋燥

      秋季還應(yīng)該注意預(yù)防的就是秋燥,它對人體傷害最為大的便是肺部,燥邪最易犯肺傷津耗液,從而導(dǎo)致我們出現(xiàn)鼻干咽燥、聲啞干咳、大便干結(jié)等“秋燥癥”。而且秋燥還容易引起上呼吸道感染、急性支氣管炎等。所以在秋季應(yīng)該多吃一些生津增液的食物,比如芝麻、梨、藕、香蕉、蘋果、銀耳、百合、柿子等食物,以此來潤燥養(yǎng)肺。

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    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)


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