原標題:熬夜后可吃什么讓身體恢復快
熬夜后喝什么果汁好
將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊(段),加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,制成營養(yǎng)豐富的果蔬汁。
將香蕉、木瓜和優(yōu)質酸奶放在一起打碎,營養(yǎng)豐富且能補充身體所需的很多能量。
兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,可補充體能而且美容。
三個柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。
一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。
為了健康著想,要盡量避免熬夜。
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