原標(biāo)題:多吃魚變聰明 魚最有營養(yǎng)的5部位
營養(yǎng)豐盛的誤區(qū):
魚唇
多以鱘魚、鯊魚、鰩魚上唇部的皮及連帶組織干制而成,主要成分為膠原蛋白。雖屬海味八珍之一,其實(shí)沒多少營養(yǎng)。
魚眼
維生素B1和DHA的含量略高,由于魚眼小,營養(yǎng)價(jià)值不大。
對于生吃魚生,很多人存在認(rèn)識上的誤區(qū)
比如,很多人認(rèn)為魚生里面有寄生蟲無所謂,偶爾吃一點(diǎn)也沒事。對此,專家說,肝吸蟲感染早期并無明顯癥狀,基本上不可能知道感染。肝吸蟲寄生在人體肝臟的膽管內(nèi),引起膽汁堵塞,膽管發(fā)炎,肝纖維化,肝硬化甚至肝癌。還有人認(rèn)為,吃魚生時(shí)的蘸料,比如高度白酒,大蒜,芥末和醋等是可以殺死魚生里面的寄生蟲的。對此,專家提醒人們,肝吸蟲的幼蟲,外面具有囊壁,因此酒、酸醋、辣椒等難以進(jìn)入蟲體,均不能殺滅肝吸蟲。實(shí)驗(yàn)證明,經(jīng)過這些蘸料處理的實(shí)驗(yàn)組和未經(jīng)處理的對照組,幼蟲均是存活的。
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