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    4種不起眼的食物強(qiáng)效排毒 晚上吃點(diǎn)睡著也能瘦

    2015年09月18日10:06  來(lái)源:新華網(wǎng)  手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:4種不起眼的食物強(qiáng)效排毒 晚上吃點(diǎn)睡著也能瘦

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      4種不起眼的食物能強(qiáng)效排毒

      1、番茄

      番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命c(diǎn)的20倍,可以說(shuō)是抗氧化的超強(qiáng)戰(zhàn)斗力。熟吃可以讓番茄的抗氧化能力更強(qiáng)。雖然經(jīng)烹調(diào)或加工過(guò)的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維他命c(diǎn)會(huì)遭到破壞,但是茄紅素的含量可增加數(shù)倍,抗氧化功能也更超強(qiáng)。

      2、綠茶

      綠茶中含有豐富的茶多酚,對(duì)付脂肪那可是一流的好手。綠茶還能去油解膩、清新口氣的功能,所以你可堅(jiān)持飲用,既抗老化,又有助于排毒養(yǎng)顏減肥。每天飯后來(lái)杯綠茶作為下午茶,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),提升身體新陳代謝很不錯(cuò)。

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    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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