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    人體潛伏神秘按鈕 盤點(diǎn)決定壽命的14個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)【2】

    2015年05月20日08:57  來源:新華網(wǎng)  手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:人體潛伏神秘按鈕 盤點(diǎn)決定壽命的14個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)

      18歲:智齒作亂。

      智齒通常在18歲以后出現(xiàn),因此時(shí)是智力發(fā)展高峰得名。如果出現(xiàn)某個(gè)部位反復(fù)腫脹疼痛、吃東西總?cè)赖惹闆r,可能是智齒發(fā)出的信號。如智齒位置不正,出現(xiàn)齲齒或冠周炎等情況,就需要把它拔掉。

      25歲:骨骼最富有。

      我們可以將骨骼的物質(zhì)含量看成一個(gè)銀行賬號,25歲時(shí)是最富有的。要想多存錢就要少花錢多掙錢。喝奶制品、曬太陽、吃蛋白質(zhì)含量高的食物、鍛煉,能為你的骨骼“掙錢”,但長期吃素、過度減肥對骨骼總量來說是筆“大開銷”,要避免。這是因?yàn)榫S生素D是脂溶性的,要想它起作用就需要脂肪的參與。

      30歲:身材開始走樣。

      走在大街上,你會發(fā)現(xiàn)不少看上去30歲左右的男性,開始頂起了“啤酒肚”。從30歲開始,人體的新陳代謝能力開始下降,尤其需要提防身材變樣。建議每周最少運(yùn)動(dòng)3次,每次30分鐘。如果自己一個(gè)人總是懶得動(dòng)彈,不防選擇需要合作的運(yùn)動(dòng),如打羽毛球、踢足球等。

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    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)


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