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    排毒養(yǎng)顏促排泄 紅棗的三大養(yǎng)生功效【2】

    2015年05月25日11:09  來源:人民網-生命時報  手機看新聞
    原標題:排毒養(yǎng)顏促排泄 紅棗的三大養(yǎng)生功效

      二、安神

      血氣虛者情緒波動也較大,容易處于焦慮、煩躁等狀態(tài),自身也往往因此而失眠,而失眠又會加重血虛,如此惡性循環(huán)不斷進行下去,最后身體不堪重負。此時,我們就能通過使用紅棗來進行調理。

      晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續(xù)服完,可防治失眠。

      三、促排泄

      由于體內的氣血不足,體內的血液循環(huán)也會相應地減弱,結果新陳代謝等也會受到影響。而較為明顯的癥狀就是大便不暢。由于身體的排泄不暢,廢物也會在身體內堆積,我們的身體自然就處于十分不健康的情況。

      其次,氣血不足還會導致生理期的疼痛,嚴重者可能無法直立行走,甚至無法下床。當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫熱服用,10日為1個療程。此粥具有補血調經,活血止痛,潤腸通便的功能,適用于氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。

      血虛給我們帶來的不適是全身心的,因此,紅棗對我們的好處也是全身心的。無論身體是否有問題,紅棗對于我們女性來說都是有益無害的,所以,也難怪女性養(yǎng)生從來離不開紅棗了。

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    (責編:蔡熊更、劉婧婷)


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