癌癥無時(shí)無刻不在威脅著人類的身體健康,不少人可以說是“聞癌色變”。目前,癌癥依然是醫(yī)學(xué)上需要攻克的難關(guān)。既然如何,日常當(dāng)然要好好做好防癌工作,避免癌癥纏上身。其中,食物防癌是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
防癌的食物:玉米
玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比面粉、大米還好,經(jīng)常食用可以預(yù)防動(dòng)脈硬化、高膽固醇血癥、心腦血管疾病、癌癥、高血壓等病。
防癌的食物:韭菜
韭菜含有非常高的維生素和胡蘿卜素,可以提高視力,還可以緩解眼睛疲勞,非常適合長(zhǎng)期用電腦的人食用。同時(shí),胡蘿卜素高可以增強(qiáng)免疫力,預(yù)防腫瘤,有利于抗氧化,抗衰老。
防癌的食物:蔥
香蔥可以防癌抗癌。香蔥中所含的果膠,可減少結(jié)腸癌的發(fā)生,達(dá)到抗癌作用,蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
防癌的食物:麥麩
麥麩含有B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)和很多植物纖維,對(duì)防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等有幫助。
防癌的食物:蘿卜及胡蘿卜
兩者都含有大量維生素C,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,因此,具有極好的防癌作用。
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