<tfoot id="ccccc"></tfoot>
<tr id="ccccc"></tr>
<nav id="ccccc"></nav>
  • <noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>
  • <tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
  • <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>
    <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>

    丰满无码人妻热妇无码区,午夜免费视频男人的天堂,99热这里面只有精品,羞国产在线拍揄自揄自揄视频

    人民網(wǎng)>>健康·生活>>科普要聞
    人民網(wǎng)>>健康·生活>>正文

    測測你的血管老了嗎?牢記血管的“返老還童”法

    2015年08月14日07:45  來源:人民網(wǎng)-生命時報  手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:測測你的血管老了嗎?牢記血管的“返老還童”法

      夏季心梗、腦卒中高發(fā),血管老化、動脈硬化的患者風(fēng)險更高。8月6日,日本《讀賣新聞》邀請東京醫(yī)科大學(xué)專家、東京池谷醫(yī)院院長池谷敏郎深入介紹了動脈硬化的危害,并告訴大家如何讓血管重返年輕。

      動脈硬化像血管里長“小籠包”

      皮薄餡多的小籠包是不少人喜歡的美食,但如果動脈里長了像“小籠包”一樣的斑塊,就十分危險。

      動脈硬化是動脈血管壁變得厚而脆,像被吹滿氣的氣球一樣受壓膨脹的狀態(tài)。動脈里的“小籠包”是指動脈硬化后,血管壁在膨脹狀態(tài)下受傷,產(chǎn)生的一種皮薄脂多的塊狀物,學(xué)名叫“粥樣斑塊”。包覆著皮的粥樣斑塊中,積存了膽固醇,形成像“小籠包”一樣的瘤。

      如果粥樣斑塊的外皮像肉包一樣比較厚,就不容易破;而如果外皮薄、皮內(nèi)脂肪多,就會變成易破的“小籠包”。“肉包”被稱為穩(wěn)定粥樣斑塊,“小籠包”則被稱為不穩(wěn)定粥樣斑塊。

      生活習(xí)慣不良,粥樣斑塊的外皮會變薄,更易受到傷害,發(fā)展成為“小籠包”;反之,改變生活習(xí)慣,粥樣斑塊將趨于穩(wěn)定。粥樣斑塊長得越大,皮就越薄,越容易受傷。粥樣斑塊不斷長大期間,受到傷害破裂,會形成血栓,導(dǎo)致血管堵塞,引發(fā)嚴(yán)重問題。

      腦卒中是一種由動脈硬化引發(fā)腦血管堵塞、阻礙血液流通的疾病。夏季大量出汗、血液失水,更易黏稠結(jié)塊,堵塞血管,因此腦卒中高發(fā)。動脈硬化還可能引發(fā)心梗、動脈瘤、腎功能障礙等,應(yīng)積極預(yù)防。

      早期自檢減慢血管老化   

      動脈在不知不覺中硬化,常難以察覺。部分人表現(xiàn)為說話口齒不清、手感到酸麻、上坡時感到困難等癥狀,但早期多不明顯。粥樣斑塊不知何時就受傷破裂,堵塞心或腦血管,導(dǎo)致腦卒中或心肌梗死突發(fā)。因此,它被稱為“無聲殺手”。   

      動脈硬化的形成可能需要10到20年,患病風(fēng)險隨年齡上升。近年來,受飲食西化和運(yùn)動不足等因素影響,動脈硬化的患者趨向于年輕化。預(yù)防動脈硬化,以下11條里,如果有一條符合,你就應(yīng)該引起注意;如果有兩三條符合,血管的老化就已經(jīng)在加速了。   

      1.腹部突出,出現(xiàn)“小肚子”。   

      2.日常生活很少步行。   

      3.吃飯狼吞虎咽,總吃得很飽。   

      4.幾乎不吃魚類。   

      5.生活不規(guī)律。   

      6.完美主義、不服輸,時常感到焦慮。   

      7.很少爬樓梯。   

      8.下肢感到冷或麻痹。   

      9.親兄弟姐妹中有人曾發(fā)生過腦卒中或心肌梗死。 10.有吸或過量飲酒習(xí)慣。 11.被診斷為高血壓、高血脂或糖尿病。   

      定期體檢中,即使數(shù)據(jù)只是稍有異常,也應(yīng)牢記診斷結(jié)果,為降低動脈硬化風(fēng)險,積極改善飲食和運(yùn)動習(xí)慣。

    下一頁
     
    分享到:
    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)


    注冊/登錄
    發(fā)言請遵守新聞跟帖服務(wù)協(xié)議   

    同步:分享到人民微博  

    社區(qū)登錄
    用戶名: 立即注冊
    密  碼: 找回密碼
      
    • 最新評論
    • 熱門評論
    查看全部留言

    24小時排行 | 新聞頻道留言熱帖

    丰满无码人妻热妇无码区
    <tfoot id="ccccc"></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
    <nav id="ccccc"></nav>
  • <noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>
  • <tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
  • <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>
    <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>