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    為何中國(guó)女性容易得肺癌?預(yù)防肺癌要怎么吃【3】

    2015年09月29日13:57  來(lái)源:家庭醫(yī)生在線  手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:為何中國(guó)女性容易得肺癌?預(yù)防肺癌要怎么吃

      5、綠豆芽

      綠豆芽性寒、味甘,有清熱解毒,利水消腫功效。

      綠豆芽含有干擾素的誘生劑,能刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素,而干擾素有抗感染和抑制腫瘤的作用;

      綠豆芽還含有豐富的維生素E,能保護(hù)上皮細(xì)胞,還是維生素B17的重要來(lái)源,可預(yù)防癌癥。

      長(zhǎng)期吸煙,經(jīng)常接觸有毒有害物質(zhì)者,常吃綠豆芽有較好的解毒作用。綠豆芽也有消除暑熱煩渴,熱毒瀉痢,解農(nóng)藥中毒的作用。

      6、番茄

      番茄中含有的番茄紅素能促進(jìn)一些具有防癌、抗癌作用的細(xì)胞素的分泌,激活淋巴細(xì)胞對(duì)癌細(xì)胞的溶解作用。

      它又是很強(qiáng)的抗氧化劑,可殺死人體內(nèi)能導(dǎo)致老化的自由基。

      研究表明,攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率,并對(duì)癌、肺癌有預(yù)防作用。

      7、大蒜

      中國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),每周只生吃兩次大蒜,即便是吸煙者,也可站長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)以降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn),進(jìn)行本次研究的研究人員表示,大蒜或可以預(yù)防肺癌。

      許多研究都證實(shí)大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞,提高機(jī)體的抗癌能力,還含有一種含硫化合物,也具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。

      8、柑橘

      柚子、橘子、橙子、檸檬、金橘這些柑橘類富含維生素C,防止亞硝胺的生成,不僅可以預(yù)防乳腺癌,同時(shí)也能預(yù)防肺部的腫瘤。

      9、茄子

      茄子性涼、味甘,有清熱解毒、利尿消腫、活血散瘀、祛風(fēng)通絡(luò)、止痛止血、寬腸利氣的功效。

      茄子中含有抗癌物質(zhì)龍葵堿,還含有胡蘆巴堿、水蘇堿、膽堿、紫蘇苷等其他活動(dòng)物質(zhì),也有抗癌保健的作用。

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    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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